Nawyki żywieniowe, których powinnaś się wyzbyć
▫️Jedz i żuj szybko. Prowadzi to do pogorszenia i spowolnienia procesu trawienia oraz wzdęć. ▫️Często jesz przekąski. Prowadzi to do zaburzeń metabolicznych. Dlatego nie powinno się jeść 5 razy dziennie, wystarczą 2 przekąski. ▫️Jesz dużo cukru. Nadmierne spożycie cukru i prostych węglowodanów wyczerpuje trzustkę. ▫️Jesz dużo smażonego jedzenia. W żywności tej znajduje się skorupa, która ...
