Produkty pomagające zachować młodość
▫️ Warzywa i owoce. Szczególnie owoce cytrusowe, brokuły i szpinak zawierają przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki i chronią komórki przed uszkodzeniami. ▫️Kwasy tłuszczowe omega-3. Występujące w łososiu, tuńczyku, makreli i orzechach włoskich substancje pomagają nawilżać skórę, zmniejszać stany zapalne i wspomagać jej funkcję barierową. ▫️ Zielona herbata. Bogaty w przeciwutleniacze, chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym, poprawia ...
