Co można dodać do herbaty, aby uzyskać więcej korzyści?
Goździk
Łagodzi bóle głowy i odświeża oddech. Herbata goździkowa pomoże Ci uspokoić nerwy i oczyścić umysł po ciężkim dniu.
Tymianek
Pomoże poprawić trawienie i wyeliminować nieprzyjemne odczucia w okolicy żołądka po obfitym posiłku.
Imbir
Pobudza funkcje ochronne układu odpornościowego, rozgrzewa po długim spacerze na zimnie. Pij herbatę imbirową, jeśli masz mokre stopy, jest ci zimno lub jesteś po przeziębieniu lub grypie.
Cynamon
Normalizuje poziom cukru we krwi, dlatego herbata cynamonowa świetnie nadaje się do popijania słodyczy i pieczywa z serem.
Herbata miętowa
Pomoże Ci zasnąć i obudzić się z nowymi siłami, ponieważ ma właściwości uspokajające i łagodzące stres.
W tych przyprawach: wanilii, cynamonie, tymianku, imbirze, goździkach poziom przeciwutleniaczy jest wyższy niż w grzybach, warzywach, a nawet świeżych jagodach.