Trzy rośliny wzmacniające odporność
- Jedzenie zielonych warzyw może pomóc wzmocnić układ odpornościowy w przypadku przeziębienia.
Świat roślin gromadzi składniki odżywcze w przededniu zimy, dlatego warzywa uprawiane jesienią mają szczególną wartość dla organizmu.
- Jesienią przyroda gromadzi składniki odżywcze, aby przetrwać zimę. Dotyczy to również warzyw liściastych, których używamy do przygotowywania sałatek i innych potraw.
- Jesienią gromadzi maksymalną ilość składników odżywczych.
- Włączenie zielonych warzyw do diety zimą pomoże wzmocnić układ odpornościowy, co jest szczególnie ważne w sezonie rozprzestrzeniania się SARS.
- Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na bazylię, koperek i pietruszkę. Można je uprawiać nawet na parapecie.